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阅读: 12646|回复: 86

晚睡拖延症怎么治愈?

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十年九夏 ( 诗人 ) 智囊团    发表于 2015-8-23 10:14:57 |显示全部楼层
1岛币
                     已经差不多三个多月了,我想要早睡但每每睡觉的时候都已经半夜。
          以前觉得自己身体挺好了,但最近发现眼睛一直有红血丝。感觉自己身体哪个机能出现了问题。
          甚至现在面对生命有点害怕
          大家有什么治疗睡眠的好方法

也许你们开始了这段感情,也许你们没有,也许她身边出现了另一个他,又或者是,你们把互相喜欢耗在青春里,却没有在一起。
东东 ( 论坛版主 )     发表于 2015-9-3 19:01:06 |显示全部楼层
绝症来的。我也是这样
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十年九夏 ( 诗人 ) 智囊团    发表于 2015-9-3 20:14:41 |显示全部楼层
絕发表于2小时前绝症来的。我也是这样
昨晚两点睡的,今天早班起来,两个眼睛红红的。我真心累了。

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未央 ( 论坛管理 ) 智囊团    发表于 2015-10-5 00:51:16 |显示全部楼层
并不是失眠。其实一沾枕头就能睡着,但就是拖着不肯去床上沾枕头。

我也不知道这个怎么办。
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十年九夏 ( 诗人 ) 智囊团    发表于 2015-10-5 11:31:22 |显示全部楼层
未央发表于11小时前并不是失眠。其实一沾枕头就能睡着,但就是拖着不肯去床上沾枕头
其实那时候我早就躺在床上了,但就是睡不着,然后玩手机,又觉得要早起放下手机睡,可又是翻来覆去。

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黎恩。 ( 邮差 )     发表于 2015-10-12 22:58:28 |显示全部楼层
牛奶助眠。。
就算你从未将我记起.
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十年九夏 ( 诗人 ) 智囊团    发表于 2015-10-12 23:11:04 |显示全部楼层
黎恩。发表于12分钟前牛奶助眠。。
超级不爱喝牛奶,特别是那种味道我有点咽不下去。酸奶是我的最爱。

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黎恩。 ( 邮差 )     发表于 2015-10-14 19:08:22 |显示全部楼层
但是管用。。
就算你从未将我记起.
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十年九夏 ( 诗人 ) 智囊团    发表于 2015-10-15 23:31:01 |显示全部楼层
黎恩。 发表于 2015-10-14 19:08
但是管用。。

好吧,我可以捏着鼻子试一试。
也许你们开始了这段感情,也许你们没有,也许她身边出现了另一个他,又或者是,你们把互相喜欢耗在青春里,却没有在一起。
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blxdyy02 ( 报僮 )     发表于 2015-10-30 08:37:18 |显示全部楼层
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十年九夏 ( 诗人 ) 智囊团    发表于 2015-10-30 21:26:34 |显示全部楼层
blxdyy02 发表于 2015-10-30 08:37

最近试了试,貌似挺有效果。
也许你们开始了这段感情,也许你们没有,也许她身边出现了另一个他,又或者是,你们把互相喜欢耗在青春里,却没有在一起。
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林由幽 ( 园丁 )     发表于 2015-11-14 12:14:07 |显示全部楼层
看书
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十年九夏 ( 诗人 ) 智囊团    发表于 2015-11-15 01:03:50 |显示全部楼层
林由幽发表于13小时前看书
这个效果还可以,但就是不知道有什么好书推荐一下。

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沉修 ( 半岛达人 )     发表于 2015-12-3 12:26:07 |显示全部楼层

首先要远离手机! 远离电子产品! 泡脚喝牛奶,早点关灯进被窝。
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十年九夏 ( 诗人 ) 智囊团    发表于 2015-12-6 19:10:25 |显示全部楼层
沉修 发表于 2015-12-3 12:26
首先要远离手机! 远离电子产品! 泡脚喝牛奶,早点关灯进被窝。

说实话手机真的很害人,但是感觉有没办法离开。习惯天天泡脚,但却不爱喝牛奶。
也许你们开始了这段感情,也许你们没有,也许她身边出现了另一个他,又或者是,你们把互相喜欢耗在青春里,却没有在一起。
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